お酒好きは加齢臭が強い？アルコールと体臭の意外な関係｜加齢臭ラボ

「飲み会のあと、自分の体がなんだか臭う気がする」

そんな経験、ありませんか？私はお酒が好きでよく飲むのですが、翌日になっても体からアルコール臭が抜けず、加齢臭が強まったのではないかと不安になったことがあります。

実際、アルコールと体臭には深い関係があり、特に40代以降は注意が必要です。この記事では、アルコール摂取が加齢臭に与える影響と、その改善方法についてお話しします。
　

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加齢臭の原因とは？アルコールが関わる前に知っておきたい基礎知識

加齢臭の大きな原因は、皮脂に含まれる脂肪酸が酸化して「ノネナール」という物質に変化することです。このノネナールは40代を境に急増し、独特の「油っぽい」「古本のような」匂いを発することで知られています。

若いころには目立たなかった体臭が、年齢を重ねると強くなるのはこのためです。そして、この臭いをさらに強める要因のひとつが「アルコール」なのです。
　

お酒を飲むと、体内でアルコールが分解されます。その過程で「アセトアルデヒド」という物質が発生します。これは二日酔いの原因として有名ですが、実は強い臭いの元にもなります。

アセトアルデヒドは血液を通じて全身に運ばれ、呼気や汗とともに体外へ排出されます。そのため、飲酒後に体全体から「アルコール臭」が漂うのです。

さらに、アルコールを分解する過程で活性酸素が増えます。活性酸素は皮脂を酸化させる大きな要因であり、加齢臭の主成分であるノネナールの生成を加速させます。つまり、飲酒習慣があると加齢臭のリスクは高まるのです。
　

私は以前、週に何度も飲み会に参加していました。翌朝シャワーを浴びてもスーツやシャツに残る体臭に悩み、「年齢のせいかな」と思っていたのですが、実は飲酒習慣そのものが臭いの原因を悪化させていたのです。

加齢臭を強める生活習慣には以下のようなものがあります。

こうした習慣は「アルコール臭」と「加齢臭」をダブルで増幅させる要因になります。
　

「お酒をやめるのは難しい」という方も多いと思います。私もその一人でした。大切なのは「量と頻度の調整」です。毎日飲むのではなく週に数日は休肝日を作ることで、肝臓の負担を減らせます。

夜遅くに飲むと代謝が落ちて、翌朝までアルコールが残りやすくなります。できれば夕食時までに済ませるのが理想です。また、糖質が多いビールや日本酒よりも、焼酎やウイスキーのように糖質が少ない蒸留酒を選ぶのも有効です。
　

アルコールによって発生する活性酸素や腸内環境の乱れを防ぐには、体の内側からのケアも欠かせません。特におすすめなのが、抗酸化成分や善玉菌を補うことです。

しかし、食事だけで十分に補うのは難しいのが現実です。私自身も、毎日栄養を意識して摂るのは大変でした。
　

そんなときに役立つのが、消臭サプリ「メンズデオ8400」です。

メンズデオ8400は、体内から臭いの原因に働きかけるサプリメント。善玉菌をサポートする乳酸菌や、腸内環境を整える成分が配合されています。

さらに、抗酸化作用を持つポリフェノール成分も含まれており、アルコールで増える活性酸素の対策にもぴったりです。

私が実際に試したときも、飲酒後の「体全体のモワッとした臭い」が軽くなり、家族から「最近臭わなくなったね」と言われたのは正直驚きでした。

お酒を楽しみながらも、体臭の悩みは最小限に抑えられます。私自身、飲み方を見直しサプリを取り入れることで、自信を取り戻すことができました。

「お酒は好きだけど、臭いが気になる」
そんな方にこそ、今日から始めてほしいケア方法です。