加齢臭と便秘の関係｜サプリで腸内から改善

便秘が続くと“ニオイが強くなる理由”を知っていますか？

私は、加齢臭を意識し始めた頃、「どうして最近ニオイが強くなったんだろう？」と悩んでいました。
食事も以前と大きく変えていないし、ひとまずボディソープを変えてみても大きな改善は感じられませんでした。

そんなとき、意外すぎる原因に気づいたんです。

——便秘。

便秘というと「お腹が張る」「体が重い」といったイメージが強いですが、実は 加齢臭と深くつながっています。
この記事では、私自身が体験した「便秘と加齢臭の関係」から始まり、腸内から整えるサプリ（shunax）で改善できたポイントまでを詳しくお話しします。
　

加齢臭と便秘はなぜ関係するのか？

加齢臭は「ノネナール」という酸化した皮脂のニオイが原因ですが、その発生を後押ししてしまうのが 腸内環境の乱れ です。

腸内環境が悪化すると“体全体のニオイ”が強くなる

腸が詰まると、腸内で悪玉菌が増え、

• ガス
• 腐敗臭
• 体内で発生する有害物質

などが発生しやすくなります。

これらは腸の中にとどまらず、血液に乗って全身へ巡り、
皮膚ガス（皮膚から出る微量のニオイ）を強くする
と言われています。

つまり、

便秘 → 腐敗臭の増加 → 体中に放散 → 加齢臭の悪化

という流れが現実に起きてしまうのです。

私も便秘が続いていた時期は、
「なんだか汗のニオイがいつもより重い」
「シャツからムッとする感じがする」
こんな違和感が続いていました。

腸内の悪玉菌が皮脂を酸化させる要因にもなる

加齢臭の元となるノネナールは、皮脂の酸化によって生まれます。
悪玉菌が作り出す有害物質は、この 酸化ストレスを強めてしまう と言われています。

便秘の影響が、まさか皮脂の酸化まで及ぶとは思っていませんでしたが、調べれば調べるほど「腸内環境こそ加齢臭の土台」という事実は揺るぎませんでした。
　

加齢臭の改善に“腸内ケアは必須”と断言できる理由

洗うだけの対策では足りない構造

加齢臭が気になり始めると、どうしても外側のケアに意識が向きます。
私も最初は、

• 薬用ボディソープ
• 消臭インナー
• 制汗剤

など、外側の対策ばかり試していました。

しかし、どれだけ洗ってもニオイの「元」を解決しない限り、すぐ戻ってしまうんです。

腸が整うと“体のニオイが軽くなる”のは本当だった

腸内環境が良くなると、

1. 便がスムーズに出る
2. 血液が正常にめぐる
3. 有害物質が減る

という“体の浄化”が進むため、
皮脂の酸化も落ち着き、結果的に 加齢臭が弱くなる という仕組みです。

私の場合、便通が整い始めたタイミングと、加齢臭の軽減を実感したタイミングはほぼ一致していました。
　

腸内環境を整えるために私が選んだサプリ：shunax（シューナックス）

腸を整えるためにいろいろ調べて試したのですが、最終的に続けているのが shunax（シューナックス） です。

shunaxを選んだ理由1：善玉菌がしっかり届く

shunaxには、腸内環境を整えるための

• 乳酸菌
• ビフィズス菌
• オリゴ糖

がバランス良く組み合わされています。

腸内に善玉菌が増えると、悪玉菌が作る腐敗臭が減るため、
便秘と加齢臭の両方にアプローチできる
のが大きな魅力です。

私はshunaxを飲み始めて数日で、お腹の張りが軽くなるのを感じました。

shunaxを選んだ理由2：ニオイの“元”に届く成分構成

shunaxの優秀さを感じたポイントは、ただ便通に働くだけでなく、
体内で発生するニオイ成分に対しても作用する設計になっている点 です。

加齢臭は「皮脂の酸化」が原因ですが、shunaxはその酸化ストレスを抑える成分も含んでおり、腸改善との組み合わせでより強い改善効果を感じました。

shunaxを選んだ理由3：毎日続けやすい

加齢臭サプリの最大の壁は「続けられるかどうか」です。

• 飲む量が少ない
• 味やにおいがない
• 朝の習慣にしやすい

この3つを満たすshunaxは、私にとって無理なく続けられるアイテムでした。

加齢臭のように“積み重ねが重要な悩み”にとって、続けやすさは何より大事です。
　

実体験｜便秘が改善したら加齢臭の悩みが軽くなった話

これは私自身の体験ですが、shunaxを飲み始めてから便通が整い、同時に加齢臭が明らかに軽くなっていきました。

• 朝起きたときの体臭の重さが減った
• シャツの襟周りのにおいが気にならなくなった
• 汗の嫌なにおいが弱くなった

それまでは、外側のケアだけで変わらない焦りがありましたが、腸を整えることで“根本から変わる感覚”がありました。

「加齢臭 便秘」という検索をする方は、「自分に関係あるのでは？」という不安が強いはずです。

その不安、私も同じでした。

しかし、腸を整えることは、加齢臭の改善に直結します。
これは実感を持って言えます。
　

まとめ｜便秘を軽くすると加齢臭は確実に変わる

便秘は、お腹の問題だけではなく、「加齢臭の原因のひとつ」 です。

そして、便秘を改善できれば、加齢臭は確実に軽くなります。

• 腸が変わる
• ニオイが変わる
• 自分の印象が変わる

加齢臭ケアの第一歩として、腸内環境を整えることを強くおすすめします。

私はshunaxを取り入れたことで、
「自分のニオイに不安を抱える時間」から抜け出せました。

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