自分の加齢臭は本当に臭う？家庭でできる体臭チェック法｜加齢臭ラボ

「自分の加齢臭って、実際どのくらい臭うんだろう？」
そう思ったことはありませんか。

私は以前、家族に「なんかお父さんの枕、独特のニオイがする」と言われて、ショックを受けたことがあります。自分ではまったく気づいていなかったのに、周囲は確実に感じ取っていたようです。
この“自覚のないニオイ”こそ、加齢臭の厄介なところ。自分では分かりにくく、他人には強く伝わってしまうのです。
　

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加齢臭チェックが必要な理由｜自分のニオイは「慣れ」で分からない

加齢臭の特徴は、「自分では臭わないのに、他人が感じる」という点にあります。
その原因のひとつが嗅覚の慣れ。自分の体臭を長時間嗅ぎ続けることで、鼻がそのニオイに順応してしまい、気づけなくなるのです。

特に40代以降は、皮脂中の「ノネナール」という物質が増加します。これは加齢臭の代表的な原因物質で、衣類や寝具に染みつくと長く残ります。
汗やタバコ、食生活、ストレスなども複雑に絡み合うため、知らないうちにニオイが強まっているケースも珍しくありません。
　

では、実際にどのように自分の加齢臭をチェックできるのでしょうか。
いくつか簡単な方法を紹介します。

一晩寝た後の枕カバー、または1日着たシャツの襟を嗅いでみましょう。
わずかに「油っぽい」「古本のようなニオイ」「甘酸っぱいような臭い」があれば、加齢臭の可能性があります。
ただし、自分の嗅覚では判定が難しい場合もあるので、家族にさりげなく確認してもらうのも一つの方法です。

これらに多く当てはまる人は、体内の酸化や腸内環境の乱れによって、加齢臭が強く出やすい傾向があります。

より客観的に調べたい場合は、体臭検査キットを使う方法が確実です。
最近では、郵送で完結するサービスが登場しており、自宅で簡単に自分の体臭レベルをチェックできます。
　

私が実際に使ってみて驚いたのが、「odorate（オドレート）」という体臭評価キット。
これは、自分のニオイを科学的に数値化してくれる検査サービスです。

使い方はとても簡単。専用の綿棒でワキや首元などを軽くこすり、同封の袋に入れて返送するだけ。
数日後、分析結果が届き、「加齢臭」「汗臭」「ミドル脂臭」などの種類ごとに、どの程度のレベルなのかをグラフで確認できます。

私は「自分は汗臭だけだろう」と思っていましたが、結果はまさかの“加齢臭レベル高め”。
正直ショックでしたが、同時に「改善すれば結果が変わる」と前向きになれたんです。
臭いを“感覚”ではなく“データ”で知ることで、対策の方向性が明確になります。

体臭検査を終えたら、次に大切なのは「原因に合わせたケア」です。
たとえば、私のように加齢臭が強めだった場合、以下の3つの対策を意識しました。

脂っこい食事を控え、野菜や発酵食品を意識的に摂取。
腸内環境を整えることで、臭いのもととなる老廃物を減らせます。

ボディソープを「加齢臭専用タイプ」に変えました。
普通の石けんでは皮脂汚れが残りやすいので、薬用成分配合のボディウォッシュが効果的です。

特に枕カバーやパジャマは、ノネナールが付着しやすい場所。
洗濯頻度を増やすことで、再付着によるニオイ戻りを防げます。

こうした生活改善を続けながら、数か月後に再度オドレートで検査してみると、加齢臭レベルが明らかに下がっていました。
「数値で成果が見える」と、ケアを続けるモチベーションにもつながります。
　

加齢臭の悩みは、デリケートで人には相談しにくいもの。
「自分が臭っているのかも」と感じても、職場や家族にはなかなか言い出せませんよね。

その点、オドレートのような検査キットなら完全匿名・自宅完結。
恥ずかしさを感じずに、客観的なデータを得られます。
しかも、一度使えば「自分の傾向」がわかるので、どんなケアをすればいいのか判断しやすくなります。
　

加齢臭は、放置していると人間関係や自信にも影響します。
でも、怖がる必要はありません。今は、自宅でできる体臭チェックという強い味方があります。

私自身、「自分の加齢臭を数値化する」という体験が、改善のきっかけになりました。
臭いは“年齢のせい”ではなく、“ケアの仕方”で変えられるものです。

気になる方は、まずはodorate（オドレート）で今の自分を知るところから始めてみてください。
数字で見ることが、清潔感を取り戻す第一歩です。