40代から始める加齢臭対策｜サプリで生活習慣と併用

「最近、自分のにおいが気になる…」と思ったら始めどき

40代に入ってから、「枕のにおいが気になる」「汗をかいた後の服の臭いが以前と違う」と感じることはありませんか？
私も40代になってから、ふとした瞬間に自分の体臭が気になり始めました。清潔にしているつもりでも、年齢を重ねると皮脂や汗の質が変わり、“加齢臭”が出やすくなるのです。

特に男性は、仕事やストレス、食生活の乱れなどが重なり、臭いの原因物質が体内で蓄積しやすい傾向があります。
この記事では、同世代の男性が無理なく始められる加齢臭の改善方法を、「生活習慣」と「サプリメント（shunax）」の両面から紹介します。
　

40代男性の加齢臭の原因は「体の酸化」と「腸の乱れ」

酸化による皮脂の変化

加齢臭の代表的な原因は、「ノネナール」と呼ばれる物質です。これは皮脂の中に含まれる脂肪酸が酸化して生まれるもので、古い油のような臭いを発します。
40代以降は抗酸化力が低下するため、このノネナールが発生しやすくなるのです。

さらに、ストレスや睡眠不足も酸化を加速させる要因になります。仕事のプレッシャーや生活リズムの乱れが続くと、体内で活性酸素が増え、臭いが強くなってしまうのです。

腸内環境の乱れも加齢臭を悪化させる

もう一つの盲点は腸内環境。腸の中で悪玉菌が増えると、アンモニアや硫化水素などの臭い物質が発生し、それが血液に乗って体臭として出てきます。
実際、脂っこい食事や野菜不足、アルコールの摂りすぎは腸内のバランスを崩し、結果的に加齢臭を強めてしまうのです。
　

生活習慣でできる加齢臭対策

1. 食生活を整える

• 揚げ物や脂身の多い肉を控える
• 野菜、果物、発酵食品を積極的に摂る
• 緑茶や水をこまめに飲む

これらの食事は、体の酸化を抑える抗酸化成分（ビタミンC・E、ポリフェノールなど）を補い、皮脂の酸化臭を減らす効果があります。

また、腸内環境を整えるためには、ヨーグルトや納豆、味噌などの発酵食品が有効です。

2. 適度な運動で代謝を上げる

運動をすると、汗をかいて老廃物が排出されるだけでなく、血流が改善して酸化ストレスが軽減します。
無理なトレーニングでなくても、ウォーキングやストレッチを週2〜3回続けるだけで、加齢臭の改善につながります。

3. シャワーではなく「湯船につかる」

汗や皮脂は毛穴にたまりやすく、シャワーだけでは取りきれません。
38〜40℃のぬるめのお湯に10〜15分つかることで、皮脂や老廃物が自然に流れ、皮膚表面の臭いが軽減されます。
　

内側からのケアで差がつく ― サプリメント「shunax（シューナックス）」

生活習慣を整えるのは大切ですが、現実的には毎日完璧に続けるのは難しいもの。
そこでおすすめしたいのが、体の内側から臭いの原因にアプローチするサプリメント「shunax」です。

shunaxが選ばれる3つの理由

① 臭いの発生源に働く植物エキス配合

shunaxには、体臭・加齢臭の原因となる「ノネナール」や「アンモニア臭」に作用する植物成分が配合されています。
特にシャンピニオンエキスと柿タンニンが、腸内での臭い物質を吸着・分解し、体臭を抑制します。

② 腸内環境を整える乳酸菌＋酵素ミックス

腸から発生する臭いを防ぐため、乳酸菌や植物酵素を複合配合。腸内フローラのバランスを整え、体の内側からクリーンな環境をつくります。
便通改善にも役立つため、代謝や肌のコンディションも整いやすくなります。

③ 飲むだけで続けやすい“習慣ケア”

shunaxはサプリタイプなので、仕事の忙しい40代男性でも無理なく続けられます。
「体臭ケア＝特別なこと」ではなく、毎日の健康習慣の一部にできるのが魅力です。
　

「体臭に気を使う男」は清潔感が伝わる

恋愛でも職場でも、40代男性に求められるのは“清潔感”。
香水や制汗剤で一時的に隠すよりも、根本から改善している男性の方が好印象を与えます。

実際に、shunaxを継続している人の多くが「自分に自信がついた」「家族や同僚から“爽やかになったね”と言われた」といった変化を実感しています。

臭いの悩みを放置することは、見た目以上に印象を左右する“損”なこと。
逆に言えば、今から始めれば確実に差がつく分野なのです。
　

まとめ：40代からは「内側ケア」で清潔感を保つ

加齢臭は、年齢のせいだけではありません。
生活習慣や腸の乱れ、酸化ストレスなど、日々の積み重ねが原因になっています。

そのため、

1. 食生活の改善
2. 適度な運動
3. 体の内側を整えるサプリメント（shunax）

この3つを組み合わせることで、加齢臭はしっかり改善できます。

体臭を気にせず、自信を持って人と接する40代へ。
shunaxで“爽やかに年齢を重ねる”第一歩を踏み出してみませんか？

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