冷え性と加齢臭の意外な関連性｜血流悪化がニオイを増幅する？

「手足が冷えるのは体質だから仕方ない」と思っていた私ですが、ある日妻から「最近、なんだか体臭が気になる」と言われてハッとしました。冷え性と加齢臭、一見関係なさそうに見えるこの二つが、実は深く結びついていると知ったのです。

加齢臭は年齢を重ねると誰にでも起こるものですが、血流の悪化、つまり冷え性体質がニオイを強める原因になっているとしたらどうでしょうか。

今回は、私が実際に体験した「冷え性と加齢臭の関係」、そしてそこから見つけた改善策についてお話しします。
　

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加齢臭とは？体の中で起こっていること

加齢臭の原因は、皮脂腺から分泌される脂肪酸が酸化・分解されることで生じる「ノネナール」という物質です。
このノネナールが発生すると、青臭さと古い油のような独特のにおいが漂うようになります。

若い頃にはあまり気にならなかったのに、40代以降から徐々に強まるのは、体内の抗酸化力が低下し、皮脂の酸化が進むからです。つまり「体の老化」が、加齢臭の根本的な原因なのです。
　

私が冷え性と加齢臭の関連性を意識したのは、冬のある日。足先の冷えに悩まされると同時に、着ていたセーターの首元に嫌なにおいが染みついていることに気づいたのです。

実は、冷え性によって血流が悪化すると、こんな現象が起きます。

血流が悪いと、体内に発生した老廃物や余分な活性酸素がスムーズに排出されません。その結果、皮脂の酸化が進み、加齢臭が強まります。

冷えによって代謝が落ちると、皮膚のターンオーバーが乱れ、古い角質や皮脂が残りやすくなります。これもにおいの原因になります。

冷え体質の人は汗をかきにくく、老廃物が皮膚に蓄積しやすいのです。結果として、皮膚表面での酸化反応が活発化します。

つまり、冷え性＝血流悪化が、加齢臭を増幅させるスイッチのような役割を果たしてしまうのです。
　

私自身も冷え性がひどく、冬は靴下を重ね履きしないと眠れないほどでした。そんな体質が加齢臭まで悪化させていると知ってからは、生活習慣を少しずつ見直すようにしました。

毎朝のストレッチやウォーキングを習慣化。体が温まり、血流が良くなると気分まで軽くなります。

シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯に15分ほど浸かるようにしました。血行促進だけでなくリラックス効果も得られ、睡眠の質も改善。

生姜やネギ、根菜など体を温める食材を意識的に摂取。逆に冷たい飲み物や甘いものの取りすぎは控えるようにしました。

こうした工夫を続けるうちに、手足の冷えが和らぐだけでなく、「なんか前より臭いがしない」と家族から言われるようになりました。やはり血流改善が、加齢臭対策に直結するのだと実感したのです。
　

生活改善である程度の効果は感じましたが、正直に言うと完全にはにおいを抑えきれませんでした。仕事で疲れて帰宅した日や、ストレスが溜まったときは、どうしても体臭が強まるのです。

この時「血流改善だけでは足りない。体の内側からニオイそのものを抑える工夫が必要だ」と思いました。そこで試してみたのが、消臭サプリでした。
　

私が選んだのは、消臭サプリのshunax（シューナックス）です。
このサプリを選んだ理由は、加齢臭や体臭を体の内側からケアしてくれる点でした。

腸内環境を整え、ガスや便臭の原因を軽減

抗酸化成分で皮脂酸化を防ぎ、加齢臭にも対応

血流改善をサポートする成分も含まれている

実際に取り入れてみると、生活改善で得られた効果にプラスして、体臭全体が弱まったのを感じました。特に、枕やシャツに残る嫌な臭いが軽減され、家族からの指摘もなくなりました。

冷え性による血流悪化は、老廃物の滞留や代謝低下を招き、加齢臭を強める

運動・入浴・食生活の工夫で血流改善を図ることが大切

生活改善だけでは限界があり、サプリで内側からサポートするのが効果的

私自身、冷え性を改善する生活習慣とshunaxを組み合わせたことで、加齢臭の悩みからかなり解放されました。もし「冷え性だし体臭も気になる…」と不安を抱えているなら、まずは小さな工夫から始めてみてください。

そして、一歩踏み出す勇気が、あなたの毎日をもっと快適にしてくれるはずです。
　