加齢臭の悩みを一歩先へ｜サプリと生活改善の併用法

「ちゃんと洗っているのに、なんだか自分の体がうっすらニオう気がする…」。

そんな不安を抱えたとき、私自身もまずは石けんを変えたり、服の洗い方を工夫したり、外側のケアばかりに気を取られていました。でも、どうしても“あと一歩”改善しない状態が続き、正直焦りもありました。

そんな経験から痛感したのは加齢臭は“外側だけ”では改善しきれないということ。
そこでこの記事では、
「加齢臭改善」＋「加齢臭サプリ」を主軸に、
根本からニオイを整える方法を、私の体験と科学的な裏付けを交えてまとめました。

この記事の最後では、
体内からのアプローチができるサプリ『shunax（シューナックス）』を紹介します。
外側ケアを頑張っても変化が出にくい方にこそ読んでほしい内容です。
　

Contents

なぜ外側ケアだけでは加齢臭が改善しないのか

加齢臭の主な原因物質は「ノネナール」。
これは皮脂の酸化によって発生しますが、年齢を重ねるにつれて皮脂成分のバランスが変わり、どうしても発生しやすくなる特徴を持っています。

私自身、どれだけボディソープを変えても、

こうした悩みが消えませんでした。

理由はシンプルで、
ニオイのモトは体内で作られており、皮脂として出てくるから。

つまり、
外側のケアは「出てきた皮脂を洗い落とす」対処、
体内ケアは「そもそもの皮脂バランスを整える」根本改善。

この違いを理解してから、私は初めて改善が進みました。
　

生活習慣の改善は、サプリと併用すると相乗効果が出やすい部分です。

加齢臭が気になるときにまず改善したいのが脂質の摂り方。
揚げ物・加工肉・菓子パンを控え、
・オリーブオイル
・青魚のEPA/DHA
に置き換えるだけで、皮脂の酸化が起こりにくくなります。

睡眠が不足すると皮脂が酸化しやすくなり、ノネナールの発生リスクが高まります。
「いつもより30分早く寝る」だけでも体感が変わりやすいポイントです。

軽いウォーキングやストレッチでも、汗腺が活性化して“古い汗”を排出しやすくなります。
加齢臭の強さは汗の質に左右されるため、週3回の軽運動でも大きな効果があります。
　

私がサプリ導入で改善を実感しやすかったのは、
「炎症」「酸化」「腸内環境」の3つに働きかけられるからです。

加齢臭は皮脂だけが原因ではなく、

これらが複合的に影響して発生します。

外側ケアだけでは届かない部分を補えるのがサプリの強みです。
　

ここからは、実際に私が今も継続している加齢臭ケアサプリ
shunax（シューナックス）を紹介します。

shunaxは、
「腸内」「酸化」「汗の質」という、加齢臭の根本要因に同時にアプローチできる配合になっています。

特徴的なのは以下のポイントです。

私は最初の2週間で「夕方の首元のニオイ」が軽くなり、1ヶ月後には“自分で気にしなくなる時間”が増えました。
　

加齢臭は「体の変化」が原因であり、どれだけ丁寧に洗っても限界があります。

だからこそ効率的なのは――
生活改善＋サプリ（shunax）による内側ケアの併用。

私自身も、この組み合わせで長年の悩みがやっと落ち着きました。
「最近ちょっとニオうかも…？」と感じている段階で始めると、より改善が早いです。