加齢臭の原因菌を洗い流せ！正しい入浴法とおすすめボディソープ｜加齢臭ラボ

「毎日お風呂に入っているのに、なぜか体が臭う」

私自身、40代を過ぎてからそんな悩みを抱えるようになりました。とくに夏場や仕事終わり、シャツの襟や背中から、油っぽく酸化したようなにおいが漂うことがありました。いわゆる「加齢臭」です。

加齢臭は単に汗や皮脂が原因ではありません。そこには「加齢臭を発生させる原因菌」と「皮脂の酸化」という2つの要素が大きく関わっています。では、入浴の仕方やソープの選び方を工夫すれば、原因菌を洗い流し、臭いを軽減することはできるのでしょうか。

この記事では、私の体験も交えながら「加齢臭の原因菌」「正しい洗い方」「おすすめのボディソープ」について詳しくお伝えします。
　

Contents

加齢臭の原因菌とは？

加齢臭の正体は「ノネナール」という物質です。これは皮脂に含まれる脂肪酸が酸化することで発生しますが、その背景には皮膚常在菌の働きも大きく関係しています。

皮膚の上には「皮膚常在菌」と呼ばれる菌が住みついています。善玉菌と悪玉菌がバランスを保ちながら肌を守っていますが、加齢や生活習慣の乱れでバランスが崩れると、皮脂を分解して強い臭いを発する菌が増えてしまうのです。

私も最初に家族から指摘されたのは「枕のにおい」でした。夜にかいた皮脂と菌の活動で、加齢臭が残ってしまっていたのです。
　

「とにかくゴシゴシ洗えば臭いは取れるはず」
私もそう思っていましたが、実は逆効果になる場合があります。

ナイロンタオルで強くこすると、皮脂は落ちても皮膚のバリア機能が低下し、菌のバランスが乱れやすくなります。その結果、かえって臭いが強くなることもあるのです。

42℃以上の熱いお湯に長く浸かると、皮脂を必要以上に落としすぎて乾燥を招き、菌のバランスを崩す原因になります。私も熱いお風呂が好きでしたが、かえって加齢臭を強めていたのだと気づきました。
　

では、どうすれば加齢臭の原因菌をコントロールできるのでしょうか。

40℃前後のぬるめのお湯に15分程度浸かると、毛穴が開いて皮脂や老廃物が落ちやすくなります。血流も改善され、代謝の低下による臭いを防ぐ効果も期待できます。

これらは加齢臭が特に強く出やすい部分です。全身を強くこするのではなく、臭いやすい場所をやさしく、丁寧に洗うことが大切です。

入浴後に化粧水やボディローションで軽く保湿すると、肌の乾燥を防ぎ、菌のバランスを整えやすくなります。
　

私が加齢臭対策を意識するようになってから気づいたのは、「市販の一般的なボディソープでは効果が弱い」ということです。

ドラッグストアで売られている多くのボディソープは「汚れを落とす」ことを目的としています。しかし加齢臭の場合は、「原因菌の繁殖を抑え、皮脂の酸化を防ぐ成分」が配合されているかどうかが重要になります。

一般のソープ：洗浄力はあるが、加齢臭の原因菌や皮脂酸化への直接的なアプローチは少ない。
専用ソープ：殺菌有効成分や消臭成分が含まれており、加齢臭の元を抑える効果が期待できる。

この違いを知ってから、私はボディソープを選び直しました。
　

加齢臭ケア用として実際に試してみて、一番効果を感じたのが「薬用NULLフレグランスボディウォッシュ」です。

実際に使い続けてみると、枕やシャツの襟につく油っぽい臭いが減り、家族からも「最近においが気にならなくなった」と言われるようになりました。

私のように「一般的なボディソープでは臭いが落ちない」と感じている方には特におすすめです。

加齢臭は「皮脂の酸化」と「原因菌の繁殖」が大きな要因です。
そのため、ただ入浴するだけでは不十分で、正しい洗い方と専用のボディソープを組み合わせることが大切です。

私自身、この方法に切り替えてから、長年の加齢臭の悩みがかなり軽減しました。もしあなたも「毎日洗っているのに臭いが取れない」と感じているなら、入浴法とボディソープを見直すことから始めてみてください。
　