抗菌ペプチドと皮膚臭の関係｜免疫力低下が加齢臭を悪化させる？

年齢を重ねるとともに、自分の体臭が気になり始めた私ですが、最近「免疫力の低下」と「加齢臭」が関係していることを知り、驚きました。特に注目したのが「抗菌ペプチド」という体内で作られる物質です。

加齢臭といえば皮脂の酸化や生活習慣が原因だと思っていましたが、実は体の免疫機能とも深くつながっているらしいのです。今回は、私が調べて分かった「抗菌ペプチドと皮膚臭の関係」、そして免疫力低下が加齢臭にどう影響するのかについてお話しします。
　

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加齢臭の基本と免疫力の意外なつながり

まずは加齢臭の基本から。加齢臭の原因は「ノネナール」という物質です。これは40代以降になると皮脂腺から分泌される脂肪酸と体内の酸化ストレスによって発生します。

青臭さと脂っぽさが混じったような独特の臭いで、枕やシャツの襟元に残りやすいのが特徴です。

ところが最近の研究では、加齢臭は単なる皮脂の酸化だけではなく「免疫力の低下」によっても悪化する可能性があると言われています。そのカギを握るのが「抗菌ペプチド」なのです。
　

抗菌ペプチドとは、皮膚や粘膜で作られるタンパク質の一種で、細菌やウイルスから体を守る役割を持っています。いわば、私たちの体が生まれつき持っている“天然の抗生物質”のような存在です。

皮膚には常在菌が住んでいますが、抗菌ペプチドがあることで菌のバランスが保たれ、嫌な臭いを発する雑菌が増えるのを防いでくれます。

私が特に驚いたのは、この抗菌ペプチドの量や働きが年齢とともに低下していく、という事実です。免疫力が下がると抗菌ペプチドも減り、結果として雑菌が繁殖しやすくなり、皮脂や汗が臭いやすくなるのです。
　

では、免疫力が下がると具体的にどうして加齢臭が悪化するのでしょうか。私が調べて分かったポイントを整理します。

皮膚の表面には本来、善玉菌と悪玉菌がバランスをとって存在しています。しかし免疫力が低下すると抗菌ペプチドが減り、悪玉菌が増殖。皮脂を分解して強い臭いを放つ菌が優勢になり、結果として体臭が強まります。

免疫力が低下すると活性酸素を抑える力も落ちます。その結果、皮脂が酸化しやすくなり、加齢臭の原因物質ノネナールが多く発生します。私自身も疲れて体調を崩した時に、いつもより体臭がきつく感じたことがあり、これも免疫力の低下と関係していると納得しました。

抗菌ペプチドが不足すると肌の防御機能も落ち、外部の刺激に弱くなります。炎症やかゆみが増えると皮脂の分泌も乱れ、臭いの原因が増えてしまいます。
　

正直に言うと、若い頃は夜更かししても多少不摂生しても、体臭を気にすることはありませんでした。しかし40代を過ぎ、仕事の疲れがたまったり風邪をひいたりすると、翌日の自分の体臭が明らかに強くなったのです。

「体調が悪いと臭いもきつくなる」――これまで気のせいだと思っていましたが、免疫力低下と抗菌ペプチドの関係を知って納得しました。
　

では、どうすれば免疫力を保ち、抗菌ペプチドを活性化させて加齢臭を防げるのでしょうか。私が取り入れている習慣をご紹介します。

免疫力は睡眠不足に大きく影響します。私は以前、夜更かしが続いたときに体臭が強くなった経験があり、それ以来できるだけ23時までには寝るように意識しています。

抗酸化作用のあるビタミンCやE、ポリフェノールを意識的に摂るようにしています。また、発酵食品や食物繊維は腸内環境を整え、免疫力の維持に役立ちます。

軽いジョギングやストレッチは血流を改善し、免疫力の維持に効果的です。汗をかくことで老廃物も排出され、体臭ケアにもつながります。

体の外側からのケアも欠かせません。特に皮脂や雑菌が多い部位（首まわり、背中、胸元）は念入りに洗う必要があります。

私は薬用NULLフレグランスボディウォッシュを使っていますが、これが非常に心強い味方です。

柿渋エキス（カキタンニン）や茶エキスなどの天然由来成分が配合されていて、皮脂臭や加齢臭の原因をしっかり洗い流してくれるのです。殺菌・消臭効果がありながら肌に優しい処方なので、毎日安心して使えます。

加齢臭は単なる年齢のせいではなく、免疫力の低下が大きく影響していることが分かりました。抗菌ペプチドが減ると皮膚の雑菌バランスが崩れ、臭いを悪化させてしまうのです。

私自身、免疫力が下がったときに体臭が強くなる経験をしてきましたが、生活習慣を整え、さらに薬用NULLフレグランスボディウォッシュを取り入れることで、臭いの悩みが和らいできました。

年齢を重ねても清潔感を保つためには、免疫力を意識した生活と日々のボディケアが欠かせません。抗菌ペプチドという体の“天然の守り”を活かしながら、できることから始めていきたいと思います。
　