50代女性に多い加齢臭の悩み｜更年期と体臭をケアする方法｜加齢臭ラボ

私も50代で「体臭の変化」を意識し始めた

50代に入ってから、私自身「以前と同じ生活をしているのに、においが強くなった気がする」と感じるようになりました。家族から「洗濯しても服のにおいが取れにくい」と言われ、正直ショックを受けたこともあります。

女性にとって加齢臭は、男性だけの問題ではありません。特に更年期を迎える50代女性は、ホルモンバランスの変化が大きく、体臭に悩む方が急増しています。

この記事では、50代女性の加齢臭の原因と、外側・内側の両面からのケア方法をまとめました。
　

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50代女性の加齢臭の原因

更年期に入ると、エストロゲン（女性ホルモン）の分泌が急激に減少します。エストロゲンには皮脂の酸化を抑える働きがあるため、分泌が減ることで皮脂が酸化しやすくなり、加齢臭の原因物質「ノネナール」が増加します。

更年期特有のホットフラッシュや発汗異常も、体臭が強くなる要因です。サラサラ汗ではなくベタつく汗が増え、雑菌の繁殖につながります。

年齢とともに腸内の善玉菌が減り、悪玉菌が優勢になると、アンモニアや硫黄化合物といった臭い物質が増加します。腸内環境の乱れは口臭や体臭として表面化するのです。
　

男性の加齢臭がノネナール主体であるのに対し、女性は「汗臭＋皮脂臭＋ホルモン由来のにおい」が複合的に現れることがあります。これを俗に「更年期臭」と呼ぶ人もいます。

実際に私も、40代後半までは気にならなかったのに、50代に入ってからは頭皮や背中のにおいが気になるようになりました。同世代の女性からも「香水でごまかしても落ち着かない」という声を聞きます。
　

普通の石鹸では皮脂酸化臭に対応できません。加齢臭専用のボディウォッシュで皮脂汚れをしっかり落とすことが大切です。

汗や皮脂がこもらない素材を選ぶだけで、におい残りを軽減できます。

実は、外側のケアだけでは限界があります。50代女性の体臭には、体の内側、特に腸内環境の改善が欠かせません。食生活やサプリで整えることで、体臭を抑える効果が期待できます。
　

揚げ物、動物性脂肪、アルコール、ニンニクなどは皮脂酸化を促進します。

私自身、食生活を見直してヨーグルトや野菜を増やしたところ、数週間で「なんとなく体が軽い」「汗のにおいが減った」と感じました。

正直、毎日の食事だけで必要な栄養を摂るのは難しいと感じます。そこで役立つのが体臭対策サプリです。

特に、腸内からアプローチできるのが大きな特徴です。飲み始めてからは「朝の口臭が気にならなくなった」「洋服ににおいが残りにくい」と実感できました。

私も最初は「年齢だから仕方ない」と思っていました。でも実際に生活改善とサプリを取り入れたことで、においの悩みは大きく軽減しました。
同じ悩みを抱える50代女性にこそ、「外側と内側のダブルケア」をおすすめしたいと思います。