体の中から加齢臭対策！サプリで変わるニオイ習慣

加齢臭に悩み始めた頃、私はボディソープや衣類の洗濯に力を入れていました。確かに多少はマシになります。でも、どうしても残るんです。ふと汗ばんだときや、夜に枕に顔を沈めた瞬間──「あ、やっぱりいるな、このニオイ…」。

そのとき思ったのが「体の中から変えなきゃダメなんじゃないか」ということでした。

なぜ加齢臭は「内側」から生まれるのか

加齢臭の主な原因物質は「ノネナール」という成分です。皮脂に含まれる脂肪酸と酸化反応が絡んで発生します。
つまり、表面を洗い流すだけでは限界があるんです。

• 皮脂の酸化を抑えること
• 腸内環境を整えてガスの発生を減らすこと
• 抗酸化力を高めること

この3つが、内側からの加齢臭対策のポイント。食事だけでカバーするのは難しいので、私は「サプリ」という選択肢にたどり着きました。
　

食生活だけで足りる？実際にはハードルが高い

もちろん、青魚や野菜をたっぷり摂り、脂っこい食事を控えれば改善につながります。でも実際にはどうでしょう？

仕事帰りに外食が続いたり、コンビニご飯で済ませてしまったり…。理想と現実の差は大きいですよね。私も意識して魚を食べようとしましたが、正直3日坊主でした。

そこで、日々の食事を無理に変えるのではなく、不足しがちな栄養を補って体の内側をケアする。その方法としてサプリは現実的だと感じたんです。
　

加齢臭対策サプリに期待できる成分

ここで少しだけ「なぜ効くのか」を整理しておきます。

• ポリフェノール・ビタミンC/E：抗酸化作用で皮脂の酸化を防ぐ。
• 乳酸菌や酵素：腸内環境を整え、ガスや体臭の元を減らす。
• ショウガやブラックジンジャー：血流を改善して代謝を高める。
• ミネラル類：代謝に欠かせない微量栄養素でバランスを支える。

「内側からの加齢臭対策」とは、要するに 体質を“臭わない方向”に整えていくこと なんです。
　

私が試したサプリ──消臭サプリshunax

数あるサプリの中でも、私が実際に取り入れて効果を感じたのが 消臭サプリshunax（シューナックス） でした。

レビュー記事はこちら → 消臭サプリshunaxレビュー

shunax の特徴

1. 乳酸菌22種＋植物酵素＋ショウガなどを配合
2. 腸内環境を整え、体臭の元からブロック
3. 飲むだけで手軽に続けられるカプセルタイプ
4. 体臭全般（加齢臭・口臭・便臭）に幅広くアプローチ

私の場合、飲み始めてから2週間ほどで「朝起きたときの枕のにおい」が変わってきました。家族から「最近においが薄まったね」と言われたのは嬉しい瞬間でした。
　

サプリを始めるときの心構え

サプリは魔法ではありません。1粒飲んだだけでニオイが消えることはない。私も最初は「本当に効くのかな？」と半信半疑でした。
でも、毎日の習慣として続けるうちに、少しずつ「変わってきた」と実感できました。

ポイントは 「3か月は続けるつもりで始める」 こと。体の内側の変化は時間をかけて積み重なります。
　

サプリと一緒にやると効果的な生活習慣

せっかくサプリを飲むなら、生活も少し工夫すると変化が早いです。

• 就寝前のシャワーで皮脂をリセット
• 野菜・魚を少しでも増やす意識
• アルコール・タバコを控える
• 水分をしっかり摂って老廃物を排出

これだけでも、サプリの効果を後押ししてくれます。私も完全に完璧な食生活は無理ですが、「できる範囲」で続けています。
　

まとめ：加齢臭は「内側ケア」で未来が変わる

外側からの洗浄だけでなく、体の中から整えていくこと。これが、加齢臭対策を本当にラクにしてくれる道だと私は感じています。

「自分はまだ大丈夫」と思っているうちに始めるのが一番の予防。ニオイの習慣を変える第一歩として、私は shunax を選びました。

👉 実際の詳細レビューはこちらから確認できます → 消臭サプリshunaxレビュー