気づいたときから始める“においリセット”習慣

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「パパ、なんかにおうよ…」の一言で始まった私の加齢臭対策

ある日のこと。娘が近づいてきて、こう言ったんです。
「パパ、なんかにおうよ」──軽いひと言に聞こえたかもしれませんが、内心、結構ショックでした。

自分では気づかないうちに、周囲に不快感を与えていたなんて…。
これが、私が本気で「加齢臭」と向き合うようになったきっかけです。
　

「加齢臭原因」と検索しても、専門用語が多くてよくわからない…そう感じたことありませんか？
私も最初はそうでした。でも実際には、意外とシンプルだったんです。

加齢臭の主な原因は「ノネナール」と呼ばれる成分。
これは、40代以降に皮脂中の「パルミトオレイン酸」が増え、それが酸化したり常在菌によって分解されたりすることで発生します。

特に、次のような部分は要注意です。

このにおいが、いわゆる“加齢臭”の正体。つまり、皮脂と酸化がカギだったんですね。
　

原因が分かったら、次は対策です。
私はこれまでに色々試してきましたが、「効果を実感できた」対策は3つだけでした。

普通のボディソープでは、酸化した皮脂やニオイ成分はなかなか落ちません。
私が使って効果を感じたのは、薬用の加齢臭対策ソープ。
殺菌・抗酸化成分が入っていて、洗いあがりがまったく違いました。

揚げ物やスナック菓子、夜遅くのアルコール。
以前の私は好き放題でしたが、体臭にはダイレクトに影響します。
野菜中心にして、魚を意識的に摂るように変えたら、においが明らかに変わったのを感じました。

特に外回りの日や、長時間人と会う日には、消臭成分配合のサプリが役立ちました。
天然成分を中心に配合されているものが多く、体内でニオイ成分を中和する仕組みです。

「毎日お風呂に入ってるし、そこまでにおってないと思うけど…」

正直、私もそう思ってました。でも、皮脂の酸化は時間とともに進むんですよね。
たとえ毎日洗っていても、次のような行動をしていれば、ニオイは出ます。

“においの元”は体から出たあとも、服や枕などに残って蓄積されます。
つまり、身体と衣類のダブル対策が欠かせません。
　

加齢臭って、本人が気づきにくいだけに、周囲の反応でハッと気づくものですよね。

私自身、対策を始めてから「人の目線が気にならなくなった」し、何より“自信”を取り戻せたように思います。

加齢臭は、生活の質（QOL）にも大きく関わる問題なんだと実感しています。
　

年齢とともに避けられない体の変化。
でも、加齢臭は正しく知って、正しく対策すればコントロールできます。

「まだ大丈夫」と思っているあなたこそ、今が始めどきです。
私のように、身近な一言から気づけたなら、それは“前向きなきっかけ”。

誰にも知られず、自分のペースで加齢臭ケアを始めてみませんか？