口臭・加齢臭・ワキガ…自分の臭いに気づけない人の共通点とは

自分の臭いに気づけない理由とは？
「周りの反応で自分の臭いが気になるけど、いまいち自覚がない…」
こんなことを感じたことはありませんか？

加齢臭やワキガ、口臭などの体臭は、自分では気づきにくいものです。特に、日常的に自分の臭いを嗅ぐことはないため、他人の反応で「もしかして？」と思うことが多いです。

実は、自分の臭いに気づけないことには、心理的・生理的な理由があるのです。人は自分の臭いを意識しない傾向にあり、それが「臭いに鈍感」となる原因です。

Contents

1. 「自分の臭いに鈍感」になる理由

私たちの体は、同じ臭いが繰り返されると、だんだんその臭いに慣れてしまう特性があります。これを「嗅覚適応」といいます。

例えば、家の中で長時間過ごしていると、最初は気になる臭いも、時間が経つにつれて感じなくなります。

同じように、自分の体臭にも慣れてしまい、自分ではその臭いを意識しにくくなるのです。
　

これらの臭いは、誰しも一度は気になることがあると思います。しかし、これらの臭いに対する自覚がないことも。

たとえば、口臭は自分では気づきにくく、特に加齢が進むにつれて気づきにくくなります。また、加齢臭やワキガに関しても、自分でその臭いが強いと感じることは少ないのです。

それでは、どんな人がこの臭いに鈍感になりやすいのでしょうか？
　

体臭を気にしているつもりでも、日常的に体臭ケアをおろそかにしている人は、臭いに鈍感になりがちです。

自分の臭いを気にし始めたときには、すでにかなり臭いが強くなっている場合が多いです。

食生活や睡眠時間が乱れると、体調が悪化し、体臭が強くなることがあります。

しかし、このような変化に気づかず、生活習慣の改善をしないままでいると、臭いにも鈍感になっていきます。

加齢臭は年齢を重ねるごとに強くなることが一般的です。

しかし、年齢が進むと、嗅覚自体も衰えていくため、自分の加齢臭に気づきにくくなることがあります。
　

自分の体臭に気づけないという問題に直面しているのであれば、チェックする方法が必要です。その方法として、以下を試してみましょう。

朝に着るシャツや、家で着ている部屋着などを嗅いでみることで、体臭の強さが確認できます。

息を吐いて口臭を確認。自分の口臭をしっかり確認できるようにしましょう。

体臭評価キット「オドレート」を使うことで、体臭を科学的にチェックできます。
自分の臭いに対する意識が高まり、必要な対策が見えてきます。

「本当に臭ってるのかな…？」
そう思っても、自分では気づきにくいのが体臭です。周囲に聞きたくても、なかなか率直に尋ねられることではありませんよね。

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